Nadelen van slecht slapen

Slapen kan bijna wel de belangrijkste bezigheid van het leven genoemd worden. We besteden immers een derde van ons leven aan deze activiteit. Het is dan ook belangrijk om goed te slapen en hoe kan je dit beter bereiken dan door de nadelen te kennen van slecht slapen.

Slecht geslapen? Dit zijn de nadelen

Wanneer mensen te kort of slecht slapen neemt hun concentratie gedurende de dag af. Dit kan leiden tot vermoeidheid en dat kan gevaarlijk zijn. Zo speelt vermoeidheid een rol bij best veel auto-ongelukken. Het is wetenschappelijk aangetoond dat je van slecht slapen een slechte bestuurder wordt, dat kan schadelijk zijn voor jezelf en je omgeving.

Te weinig of slecht slapen kan op veel gezondheidsproblemen tot gevolg hebben. Zo is er een verhoogd risico op: hartaanvallen, hartfalen beroertes en onregelmatige hartslagen. Maar er zijn ook geestelijke problemen, na veel slechte nachten kunnen ook depressies ontstaan. Mensen die dus erg slecht slapen hebben kans op zowel geestelijke als psychische problemen.
Maar de nadelen blijven zich opstapelen. Door te weinig slaap wordt ook de huid aangetast. Dikke ogen of donkere kringen kunnen het gevolg zijn van meerdere doorgehaalde nachten. Maar ook worden bepaalde zuurproducties in de huid gestopt, waardoor de huid droog raakt.

Als laatste punt is er ook sprake van gewichtstoename wanneer iemand weinig slaapt. Door slecht slapen maakt het lichaam meer ghreline aan, een hormoon waardoor iemand trek krijgt. Als gevolg daarvan komen mensen aan.

Zo te zien zijn er veel nadelen verbonden aan slecht slapen. Daarom is het heel belangrijk dat iedereen een goede nachtrust krijgt. Het bed speelt daar ook een belangrijke factor in. Op een donsbed bijvoorbeeld liggen mensen veel lekkerder en daar slaapt men veel beter op.

Bron: https://www.texelana.nl/

Nadelen van energie van het netwerk

De fossiele brandstoffen lopen langzaam terug. Tegenwoordig wordt veel gezocht naar alternatieve energie mogelijkheden en de duurzame energie maakt langzaam een opmars. Steeds meer mensen kiezen groene energie, want zij weten de nadelen van traditionele energie. Maar welke zijn dat dan?

Nadelen van fossiele brandstoffen bij het opwekken van stroom

Fossiele brandstoffen is onze grootste bron van energie op dit moment. De energie wordt opgewekt door het verbranden van aardolie, gas of kolen. Maar deze vorm van brandstof is conventioneel, ze kunnen dus op een dag opraken. Het nadeel is dus dat fossiele brandstoffen niet duurzaam zijn.

Wat ook een nadeel is van fossiele energie, zoals tegenwoordig in Groningen te zien is, zijn grondverzakkingen. Men pompt massaal gas uit de grond en de grond geraakt bijna helemaal leeg. Dit zorgt zelfs in Groningen voor aardbevingen en ernstige schade aan huizen. Door ons massale gebruik van gas worden hele gebieden geraakt en moeten uiteindelijk mensen zelfs gedwongen verhuizen.
Daarnaast zorgt deze vorm van energie ook voor giftige stoffen in de lucht. Er komt bij het verbranden van fossiele brandstoffen erg veel CO2 vrij en dat verdwijnt allemaal in de lucht. Het broeikaseffect neemt zo toe en we hoeven alleen maar naar landen als China te kijken wat er uiteindelijk voor smog en dergelijke kan komen.

Duurzame energie

Daarom kiezen steeds meer mensen voor wat we groene energie noemen. Energie verkregen van de zon of water en wind. Om zelf een kleine bijdrage te maken aan het verbeteren van de planeet zou iemand kunnen kiezen voor zonnepanelen, om zo al deze problemen langzaam te laten verdwijnen.

Bron: http://www.schulerenergysystems.be/zonnepanelen/Limburg

Nadelen van een bril dragen

Bij een bril dragen komt ook een pakket aan nadelen. Veel aspecten van het leven kunnen door een bril negatief beïnvloed worden.

Ten eerste kun je door een bril, hoe scherp hij ook is, nooit perfect zien. De glazen van een bril staan altijd een klein afstandje van je ogen, waardoor alles verder weg lijkt. Omdat alles verder weg lijkt, ziet alles er kleiner uit. Dit is natuurlijk niet fijn voor iemand die normaal wil zien. Daarnaast moet iemand bij elk nieuw montuur opnieuw wennen aan de glazen, iets dat een langdurig en onaangenaam proces kan zijn.

Hoe sterker de glazen, des te dikker zijn deze. Niet alleen zijn deze randen erg lelijk, maar ook zien je ogen er raar uit. Door een hoge sterkte lijken ogen onnatuurlijk groot of klein, waardoor iemand ook onaantrekkelijker kan lijken. Ook een zeer groot nadeel.

Maar de glazen hebben nog meer nadelen. Zo reageren glazen snel op plotselinge temperatuurwisselingen, waardoor glazen beslaan. Denk alleen maar aan de winter, waar iemand eerst moet wachten voordat een bril klaar is met beslaan wanneer iemand van buiten binnenkomt. Of denk alleen maar aan vieze glazen, want glazen bezwijken snel onder stof. Een groot nadeel van brillen is dus ook het niet te stoppen probleem van brillen schoonmaken.

Als laatste nadeel is er natuurlijk het uiterlijke probleem. Veel mensen willen geen bril en dragen hem alleen maar omdat het moet. Mensen kunnen ook vinden dat een bril hen lelijk staat, of dat ze hoofdpijn hebben door het montuur.

Iemand zou dan kunnen kiezen voor laseren, om zo van deze problemen af te zijn. Door je ogen te laten laseren hoef je nooit meer een bril op en heb je nooit meer met deze nadelen te maken. Een overweging die dus gemaakt kan worden.

Bron: https://www.ooglaserkliniekheuvelrug.nl/